Kennisbank

Veelgestelde vragen, vakjargon, definities: we behandelen alle lastige ‘zitonderwerpen’ in onze kennisbank.

Wat is sedentair gedrag?

Sedentair gedrag zijn activiteiten die je uitvoert in zittende of liggende houding. De slaaptijd uitgezonderd. Het energieverbruik bij sedentair gedrag komt overeen met een MET-waarde tussen 1 en [...]

Wat is MET-waarde?

De MET-waarde is een meeteenheid binnen de fysiologie voor de hoeveelheid energie die een bepaalde fysieke inspanning kost, vergeleken met de hoeveelheid benodigde energie in rust. MET staat voor [...]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Inschrijven voor de minder-zitten-nieuwsbrief? Gewoon doen! Ontvang handige minder-zitten-tips en maak jezelf en je collega’s fitter en effectiever.