Regelmatig fietsen verlaagt risico op diabetes type 2

 In Nieuws

Regelmatig fietsen verlaagt je risico op diabetes type 2 met 20 procent. Dit blijkt uit een groot onderzoek van de Universiteit van Zuid-Denemarken.

In het onderzoek werd 50.000 Deense mannen en vrouwen tussen de 50 en 65 jaar gevraagd naar hun leefstijl en dus ook fietsgewoontes. Aan het begin van het onderzoek waren zij allen nog gezond. Vijf jaar later kregen zij opnieuw de vraag hoeveel ze fietsten, voor hun werk of plezier. Ook werd nagegaan hoeveel van hen inmiddels diabetes type 2 hadden gekregen.

Later nog beginnen

Uit het onderzoek kwam naar voren dat deelnemers die regelmatig fietsten, 20 procent minder kans hadden op diabetes type 2. Dat gold ook voor mensen die pas in de onderzoeksperiode meer waren gaan fietsen. Ook bleek dat hoe meer mensen fietsten, hoe kleiner hun kans op diabetes was. Volgens onderzoeker Martin Rasmussen benadrukken de resultaten dat het dus zin heeft om  op latere leeftijd nog te beginnen met regelmatig te fietsen.